กินอาหารของคุณ

กินอาหารของคุณ

กินอาหารของคุณ

กินอาหารของคุณ

กินอาหารของคุณ

ไม่เกินความคลั่งไคล้
ไก่. ใส่ไว้ในรายการ noggin’ ของคุณเหรอ? การสืบพันธุ์ของนกที่มีขนนุ่มและกันน้ำได้นี้เป็นหนึ่งในความสุขของฤดูร้อน สล็อตเว็บตรง ไม่มีอะไรที่เหมือนกับไก่ตัวฉกาจที่บาร์บีคิวในสวนหลังบ้าน ฟู่ฟ่าในแบบของมันเอง แต่บางอย่างก็ทำให้ดูน่าอร่อยกว่าที่เป็นจริง ลองดูเนื้อเดลี่ของคุณให้ดี แล้วถามตัวเองว่า นี่คือไก่แจ็กสันหรือเปล่า

ทุกๆ วัน ไฟสัญญาณเตือนสี่ดวงของคุณจะเพิ่มขึ้นและลดลง โดยได้รับเชื้อเพลิงจากอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเป็นหลัก ไก่และปลาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ บางทีอาจเสริมด้วยไก่งวง เนื้อวัว และถั่ว เป็นต้น เน้นที่ผัก รวมทั้งผักราก เช่น แครอท หัวผักกาด และรูตาบากัส มีแคลอรีต่ำ มีไฟเบอร์สูง และอร่อยมาก ฤดูร้อนเหมาะสำหรับสลัด แต่ไม่มากสำหรับองค์ประกอบโปรตีน หาโปรตีนที่บ้านและเพลิดเพลินกับไก่ของคุณด้วยความสง่างามของลูกพลัมนุ่ม ๆ หรือถอดผิวหนังแล้วย่างมะเขือเทศตากแห้งและชิฟโฟเนดโหระพา

บาร์บีคิว หาง่าย แค่พูดว่า “บาร์บีคิว” แล้วคุณจะยิ้มทั้งครอบครัว บาร์บีคิวยังเป็นที่รู้จักในชื่อ barliness เพื่อช่วยพัฒนาในยุคปัจจุบันเป็นวิธีการสนองความต้องการของฝูงชนจำนวนมากสำหรับงานประเภทนี้ วันนี้ คุณสามารถใส่เกือบทุกอย่างนอกจากเนื้อสัตว์บนเตาย่างบาร์บีคิว รวมทั้งผักและผลไม้ และอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่เตรียมในลักษณะเดียวกัน – ใส่แล้วปิดด้วยหมัก ซอส หรือสารทดแทน (ต่ำ -คาร์โบไฮเดรต น้ำสลัดที่มีโปรตีนสูง เป็นต้น)

อะไรคือความแตกต่าง?

หากคุณลองคิดดู สเต็กเนื้อในร้านเบอร์เกอร์ในพื้นที่ของคุณค่อนข้างจะเหมือนกับไก่ฟ้าจิงโจ้… ยกเว้นไก่ฟ้า Kangaroo นั้นเกิดขึ้นได้ยากกว่าแน่นอน โดยธรรมชาติแล้ว ไม่มีบลูเบอร์รี่พุ่มบนที่สูง… ไก่ฟ้าเป็นพุ่มไอโนอา น่องของไก่น้อยกว่าไก่ฟ้าเนื้อมาก ไม่มีความแตกต่าง อาหารที่อ้วนที่สุดอย่างน่าประหลาดใจ

ประเด็นคือคุณเลือกความชอบส่วนตัวและบัควีทก็เหมาะกับฉัน รสชาติดีและมันแตกต่างกัน

ซึ่งทำให้ฉันนึกถึงเรื่องราวที่ฉันเล่าให้ลูกชายฟังเกี่ยวกับแมคโดนัลด์ เราทั้งคู่ชอบเบอร์เกอร์ แต่ทุกครั้งที่ฉันหยิบ Golden Arro ขึ้นมาระหว่างทางไปทำงาน Ifried พวงของวอลนัทที่ฉันนำมาสำหรับถือว่า ฉันยังบอกเขาด้วยว่าเขาต้องเสียเงิน 5 เหรียญสำหรับ McDonalds แต่วอลนัทของฉันราคา 5 เหรียญ… ถ้าคุณกินวอลนัทได้ในราคา 5 เหรียญ นั่นเป็นความผิดพลาดหรือเปล่า? (หมายเหตุ: สัดส่วนที่นี่ต่างกันประมาณ 20% ส่วนใหญ่เป็นเพราะความดื้อรั้นของผมเอง)

ออกไปเดินเล่นสักครู่แล้วพิจารณาโรงงานชีสเค้ก ตอนนี้เป็นร้านอาหารจานด่วน! ลองดูสิ!

คุณเห็นอะไร? คุณได้กลิ่นอะไร รับรองได้เลยว่ากลิ่นของ “การซ่อมแซมอาหาร” นั้นเข้มข้นและหยดลงไปพร้อมกับโอกาสในการทำ MLM อาร์โนลด์ฉัน

โปรดอย่าเข้าใจฉันผิด ฉันสนุกกับการกิน และฉันชอบ Whopper ที่ไม่บ่อยนัก สิ่งที่ฉันพูดคือบ่อยครั้งที่ฉันออกไปกินชีสเค้กและมันฝรั่งทอด และฉันก็ตระหนักว่าสองสิ่งนี้อาจไม่ใช่ส่วนผสมที่ดี

สามัญสำนึกกำหนดว่าชีสเค้กหลังออกกำลังกายอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ร่างกายของคุณอาจต้องการคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นเพื่อเติมเต็มสิ่งที่คุณใช้ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ การกินมิลค์เชคช็อคโกแลตสีขาวหลังจากออกกำลังกายก็อาจจะไม่ค่อยฉลองเช่นกัน

ตัวเลือกหลังออกกำลังกายที่ดีที่สุดคืออะไร? แล้วโรงงานชีสเค้กที่มีโปรตีนสูง®ล่ะ?

หลายๆ ที่ก็เลือกโปรตีนสูง… เยี่ยมไปเลย! แต่ฉันมักจะเลือกใช้ Cheesecake Factory® แบบปกติ… เพราะมันยังถูกอยู่!

ฉันจะรู้ได้อย่างไร ฉันไม่รู้จริงๆ แต่ฉันพบว่า Cheesecake Factory® ปกติมีราคาถูกกว่าพันธุ์ยอดนิยม

โอเค คุณต้องเสียอะไร หากคุณใช้จ่ายครึ่งบิลส่งผลเสียต่อผลลัพธ์การสูญเสียไขมันของคุณ

ฉันใส่แซนด์วิชเนยถั่วกับนักทุบตีหนึ่งในสี่ทุกวัน และฉันลดน้ำหนักได้หกปอนด์ในสามเดือน… และนั่นก็ไม่มีการปรับฐานข้อมูลแม้แต่ครั้งเดียว!

และนี่คือจดหมาย “ข่าว” ล่าสุดของฉันที่ส่งถึงคุณ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ รับประทานอาหารนอกบ้านโดยไม่ทราบต้นทุนที่แท้จริง

  • Share

Christian Cook